你怎麼能不佩服女生呢？當我在 2011 年第一次看到鐘點戰這部電影時，除了對劇中分秒必爭的緊張劇情感到著迷外，讓我最驚訝的一件事，就是那位女主角到底如何能全場穿著高跟鞋拔足狂奔？這個問題困擾了我 11 年之久，也讓我對於穿高跟鞋的女性油然產生敬意。

女生穿著高跟鞋不斷奔跑，讓我對於穿高跟鞋的女性油然產生敬意。(圖/Ingimage)

今年各家品牌鞋款還在討論如何拿捏完美的鞋跟尖差（Drop）來設計最新鞋款時，美津濃 MIZUNO 搶先發表全新鞋款 WAVE DUEL PRO 轟動全球，原來 MIZUNO 直接將鞋後跟直接拿掉，形成「隱形式鞋後跟」；就連國外論壇（Reddit）都描述了這是一雙「Crazy Racing Shoes」，如此驚人的創新設計，早已風靡各大跑者之間，成為萬眾矚目的焦點之一。

MIZUNO 這項設計靈感來至於將田徑場上釘鞋疾馳的概念，巧妙的轉移到競速跑鞋的身上，他們認為「中前足著地跑法」，是最有效且最適合加速的跑步方式，因此打造出專為精英跑者設計的 「WAVE DUEL PRO」 。

WAVE DUEL PRO 鞋跟懸空結構令人驚訝。（圖：賴怡廷）

    特殊鞋跟設計｜競賽專用鞋款

世界田徑總會日前宣布新規定，自 2024.11.01 起，除了田徑鞋的高度有近一步限制外，路跑（Road Events）鞋的高度仍延續目前上限 40 mm 的規規定。以 WAVE DUEL PRO 長 27cm 的尺寸來說，前掌厚度 29.5 mm 和後跟厚度 32 mm（drop：2.5mm） 的高度完全符合競賽規則。

WAVE DUEL PRO 鞋掌跟厚度資訊。（圖：美津濃官網）

    單向 V 型耐磨 G3 大底｜高抓地力穩定前行

WAVE DUEL PRO 的鞋底則是改變了上一代 WAVE DUEL NEO 系列的雙 V 型設計，變成了單向的 V 型耐磨 G3 大底，我猜測此雙跑鞋主要為前足弓著地的跑者設計，因應單方向的摩擦力需求較大而進行改版，不僅能保有原來的抓地力，還可以模擬釘鞋縮短觸地時間的效果，並更進一步地將鞋底的耐磨大底輕量化，減少菁英跑者在追求成績的負擔。

三明治結構增加跑步時的回彈力。（圖：賴怡廷）

    SMOOTH SPEED ASSIST 技術｜高回彈快速帶動雙腳推進

除此之外，WAVE DUEL PRO 最大的革新之處便是 SMOOTH SPEED ASSIST 的設計，穿起來的感覺就像是在足弓處放了個彈簧，讓你不知不覺地將腳顛起來跑步，可以感受到穿著釘鞋在田徑場上奔馳的快感。

而 WAVE DUEL PRO 與釘鞋的差異，在於釘鞋只能幫助你縮短觸地時間，你的每一步都必須要靠小腿肌肉將腳尖顛起，容易對於小腿造成極大的負擔；相較之下， SMOOTH SPEED ASSIST 是一塊彈簧軟墊，每一步都是將腳靠在上面，再藉由其碳纖維強化尼龍波浪片和 ENERZY LITE 的三明治結構將力量回彈，使雙腳往前推進，使小腿的每一步都可以獲得極佳的恢復效果，並獲得回彈的力量。

中足部有 SMOOTH SPEED ASSIST 提通更流暢的步伐。（影：賴怡廷）

    釘鞋概念設計｜輕量化、高透氣

此外 WAVE DUEL PRO 鞋面也模仿釘鞋採用了薄量化的平織鞋面，不但可以有效幫助排汗並避免在雨天中吸取水分增加重量，還有透氣孔洞可以幫助散熱，減少競賽時因摩擦升溫所導致的不適以及受傷。而鞋舌部分也是輕薄化的伏貼設計，避免鞋帶在綁緊之後對腳踝部分造成壓迫感。在外型構造設計上，可以說是大量採用了釘鞋的設計概念，搭配其創新的 ENERZY LITE 發泡技術和碳纖維複合材料的結構，減緩了釘鞋對小腿造成的負擔，並給予其極佳的回彈推進性能，更保留了釘鞋減少觸地時間的優勢。

平織鞋面和氣孔有效排汗散熱，減少鞋內的悶熱感。（圖：賴怡廷）

紀錄的訓練內容。（圖：賴怡廷）

    田徑場實測

迫不及待讓我們立刻前往田徑場進行課表訓練體驗，這次用 WAVE DUEL PRO 跑了 400m x 10 、 2000m x 3 、 1200m x 6 以及（1600m , 800m , 400m）的階梯式間歇訓練。我只能說在操場的速度課表上，WAVE DUEL PRO 真的可以給予你事半功倍的效果，當我跑 400m 間歇的時候，穿這雙鞋子可以讓我比預期的要更輕鬆地跑到 72-75 秒之間的配速，我只要注意將步伐邁開，鞋子便會一直推著你向前跑。不過可惜的是由於沒有腳後跟的設計，導致腳踝的穩定度必須要非常足夠，因為每一步感覺都是踩在足弓下小小的彈簧墊上，所以需要花費一些心思穩定你的腳踝，以免步伐沒有踏穩而失足。此外，第一次跑對小腿的負擔會在隔天變得非常明顯，雖然跑課表當下並沒有特別覺得小腿有出力顛腳，但是累積的疲勞還是會在隔天顯現出來，一直到我持續練習到第 4-5 天之後，小腿才開始習慣這些強度刺激，不會在訓練隔天小腿痠痛。

穿 WAVE DUEL PRO 還有個好處，就是人變得高挑了不少。（圖：賴怡廷）

    路跑比賽實測

既然操場比賽有那麼好的表現，那如果是在路跑賽道上呢？抱持著實驗精神，於是我便穿著 WAVE DUEL PRO 來參加 2022 永慶盃 10.5k 的路跑賽，起跑之後我從後方慢慢擠到前排，再開啟了 WAVE DUEL PRO 優異的加速度。雖然當天下雨場地濕滑，但是 WAVE DUEL PRO 優異的抓地力並不受影響，讓我慢慢從後方往前追，然而在經過 6k 之後，由於持續讓前足弓著地高速前進，加上跑步路線上的轉彎以及上下橋，導致腳尖會一直往鞋子前端頂，加上中足下凸起波浪片的設計，導致足弓會因為摩擦而發熱，並進而導致破皮的機率發生。因此這雙鞋子還是建議於規律的田徑場內競賽，並且避免超過 10k 以上的質量訓練距離。

2022 永慶盃 10.5k 路跑照片。（圖：尋寶網）

WAVE DUEL PRO 絕對是可以取代傳統釘鞋的突破性革新跑鞋，在 5-8k 的馬拉松接力賽下可以發揮其優異的推進功效，並且避免對小腿造成負擔，同時保有釘鞋縮短觸地時間的優勢。在田徑場的訓練和比賽更可以完美發揮其特性，不但可以減少地形因素對腳踝穩定的干擾，更可以克服雨天所造成的場地濕滑。然而腳踝有傷的跑友則是要特別評估是否適合這雙鞋子，另外也要注意自己是否適合穿來參加 10k 以上的路跑賽事。

責任編輯：Angela

圖片來源：美津濃官網、賴怡廷、尋寶網

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